各种压力山大？不妨试试“抽屉法则”
来源：冉冉 帅帅职场屋
职场中人往往会觉得压力比较大，那么如何有效地缓解职场压力呢？跟大家分享一个“抽屉法则”，使我们瞬间变回super man或super woman；在现代企业管理中“抽屉”法则是一种通俗形象的管理术语,它形容在每个管理人员办公桌的抽屉里,都有一个明确的职务工作规则。既不能有职无权,也不能有责无权,更不能有权无责,而必须职、责、权、利相互结合。将其运用到工作中就是：在办公室打开你的抽屉，深呼吸，善用“瞬间暂停”小技巧，和讨厌的人也能愉快相处，学会控制自己的眼泪，当别人批评你时，化阻力为助力。在家里“打开抽屉”，把工作情绪留在门外。
1、在办公室打开专业的抽屉
秘诀一 善用“瞬间暂停”小技巧
善用“瞬间暂停”的技巧，控制自己快要炸出来的情绪。比如：深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。
秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处
和他（她）保持适当的距离观察别人怎么和他（她）相处的，找出这个人的好处，正面看待他。换位思考，或许自己也是有问题的。
秘诀三 学会控制自己的眼泪
职场中的童鞋们请注意，哭是不是什么大事，但如果想在职场上表现得宜，就一定要学会控制自己的眼泪。情绪来时，吸口气，专心想如何理性保护自己，而不是任由情绪主宰。
秘诀四 当别人批评你时，化阻力为助力
工作中有人批评在所难免。应对的最好方法是，先平心静气的听别人说完。只有能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评。
2、回到家打开爱的抽屉
秘诀一 把工作情绪留在门外
试着回家就是把工作情绪留在门外，放轻松，见到家人才会开心。
秘诀二 不做一百分管家
回到家，就应该转换自己的角色，不要将工作中的不快与压力带到生活中，多给自己留口气。因为，家始终是我们的避风港。
秘诀三 适时说：“我累了”
不要总是将自己打造成打不垮的小强形象，如果真的累了，就说出来。毕竟，家人永远是你的后援团。
3、放飞自我，打开自己的
秘诀一 打开自己的潘朵拉盒
再忙也别忘了独处，适时地打开自己的潘朵拉盒，了解自己的真实情绪，不再压抑或隐瞒!
秘诀二 随时把情绪写下来
如果情绪常累积到一个程度，无法处理和面对，不妨准备一个笔记本，随时把情绪写下来。
秘诀三 私人talk也很健康
和几个朋友有个约定，定期聚会且在日常生活中彼此关照。这是一个后援部队，一个安全的地方，让你抒发情绪，或是和朋友一起学习新事物。
